Подпишись!

Серебряные Пруды. Новости

Возьми газету бесплатно

Яндекс.Погода

вторник, 5 июля

ясно+29 °C

Сейчас в эфире

Первое Подмосковное радио - "Радио-1"

Окрошкаеды, присядьте. Врач-эндокринолог раскрыла лучший рецепт окрошки!

23 июня 2022 г., 11:21

Просмотры: 9


Этот спор определенно требует не только вкусовых аргументов. Делимся с вами медицинскими фактами про самый известный летний суп.

► Колбасу лучше поменять на мясо. В полуфабрикате много соли и жира, а вот в отварном или запеченном мясе его гораздо меньше.

► Картофель - отлично подходит. Оставляем всё, как есть, но не добавляем слишком много.

► Яйца - хороший источник белка, но помните, что норма на взрослого человека - не больше двух в день.

► Чем больше огурцов и редиски, тем лучше. Не лишним будет добавить и молодую зелень. 

► Самое главное - чем заправить? Квас, кефир или минералка? 
В квасе содержится большое количество сахара, поэтому +1 голос за кефир или минералку. Если делаете сухую версию - добавьте сметану жирностью 15-20%.

Обсудить тему

Введите символы с картинки*