Подпишись!

Серебряные Пруды. Новости

Онлайн
трансляция

Яндекс.Погода

понедельник, 22 апреля

пасмурно+18 °C

Онлайн трансляция

Серебряно-Прудский центр социального обслуживания «Отзывчивое сердце» приглашает всех желающих жителей г.о.Серебряные Пруды освоить технику скандинавской ходьбы

10 апр. 2019 г., 11:18

Просмотры: 213


Серебряно-Прудский центр социального обслуживания «Отзывчивое сердце» приглашает всех желающих жителей (55+) г.о.Серебряные Пруды освоить технику скандинавской ходьбы.

На территории ЦСО «Отзывчивое сердце» начались занятия по обучению скандинавской ходьбе. Занятия проводят специалисты, прошедшие курс по скандинавской ходьбе: «Скандинавская ходьба, как вид физической активности».

Вас ждут занятия, на которых можно ознакомиться с:

- историей развития скандинавской ходьбы в мире и в России;

- техникой скандинавской ходьбы;

- выполнением гимнастических упражнений;

- разновидностью палок для скандинавской ходьбы.

Благодаря занятиям отмечается:

- поддержание тонуса мышц одновременно верхней и нижней части тела;

- сжигание в 1,5 раза больше калорий, чем при обычной ходьбе;

- выпрямление осанки;

- улучшение координации движения;

- устранение эффекта «хронического повышенного давления».

Главный результат таких занятий — это Ваше физическое и психическое здоровье!

Лозунг занятий: «Пешком ходить — долго жить!».

Получатели социальных услуг с воодушевлением опробовали технику ходьбы с палками и по достоинству оценили данный вид физической активности. В дальнейшем, такие занятия будут проходить с обязательным их участием.

Популярность скандинавской ходьбы растёт.

А для тех, у кого есть желание продемонстрировать лучшие результаты, в мае, в г.о. Серпухов будет проходить областной Фестиваль скандинавской ходьбы «Ходи, Подмосковье!».

Ждём любителей активного образа жизни и желаем всем здоровья!

Самое читаемое